Rotafolio: COVID-19
Date:
24/09/2020
El presente rotafolio es para uso de facilitadores comunitarios y puede ser adaptado a la realidad de cada país.
Si, está interesado en obtener el mismo en formato editable, contacte a ramirezl@paho.org
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Coronavirus Infections/transmission, Coronavirus Infections/epidemiology, Coronavirus Infections/prevention & control, Pneumonia, Viral/prevention & control, Pneumonia, Viral/transmission, Pneumonia, Viral/epidemiology, Pandemics/prevention & control, Symptom Flare Up, Risk Groups, Quarantine/organization & administration, Social Isolation, COVID-19
Cuidados com a saúde mental do pessoal de saúde durante a pandemia de COVID-19 [infografia]
Date:
05/05/2020
Infografia: Cuidados com a saúde mental do pessoal de saúde durante a pandemia de COVID-19
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Social Isolation/psychology, Quarantine/psychology, Health Personnel/psychology, Psychological Distress, Mental Health, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 11 [infografia]
Date:
01/09/2020
¿Qué es valioso en tu vida?
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Social Isolation/psychology, Quarantine/psychology, Depression/psychology, Mental Health, COVID-19
Cudando la salud mental del personal sanitario durante la pandemia COVID-19 [infografia]
Date:
01/09/2020
Infografia: Cudando la salud mental del personal sanitario durante la pandemia COVID-19
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Social Isolation/psychology, Quarantine/psychology, Health Personnel/psychology, Mental Health, Pandemics, Psychological Distress, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 1 [infografía]
Date:
01/09/2020
Realiza actividad física todos los días. Rutinas físicas, al menos cuatro días a la semana, esto aumenta los níveles de endorfinas y te sentirás más activo y feliz.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Motor Activity, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 2 [infografía]
Date:
01/09/2020
La falta de interacción social puede conllevar a una pérdida de niestra autoestima ó valoración personal de nuestras capacidades.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Anxiety/psychology, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 3 [infografía]
Date:
01/09/2020
Habla con tus familiares, pareja y amigos. Si vives con tu familia o con tu pareja, ten conversaciones fuera de lo común. Si vives solo, conéctate con tus amigos, familiares o pareja por medio de llamadas y video conferencias.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Social Networking, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 4 [infografía]
Date:
01/09/2020
Alístate todas as mañanas. Bánate, vístete y arréglate por las mañanas como si fueras a salir de casa. Realiza esta prática los de jornada laboral o académica.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 5 [infografía]
Date:
01/09/2020
Permite que entre la luz. La luz solar es uno de los mayores productores biologicos de la felicidad. En este momento no podemos salir de casa, así que abre las cortinas, las ventanas y permite que entre la luz solar.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, COVID-19
Cómo prevenir la depresión en momentos de aislamiento 6 [infografía]
Date:
01/09/2020
Evita el consumo de alcohol y outras sustancias. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, y el sonsumo de esta sustancia puede hacerte sentir menos útil, más cansado, menos activo y emocionalmente más triste. Otras sustancias como la marihuana pueden ocasionar sensación de tristeza y un mayor riesgo biológico de experimentar depresión.
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Quarantine/psychology, Social Isolation/psychology, Mental Health, Depression/psychology, Substance-Related Disorders/prevention & control, Alcoholic Beverages/supply & distribution, COVID-19